白藜麦米

  藜麦是唯一满足人类生存需求的全营养碱性食品，胚芽占种子的68%，升糖指数低于35，膳食纤维高达7.1%，蛋白质22%高于肉和奶类，是奶类和肉类的理想替代品。

                          燕麦米仁                            燕麦是一种常见的粗粮，杂粮，去壳可磨成粗细不同的燕麦片，燕麦的营养价值非常丰富，含有膳食纤维，蛋白，脂肪，低能量，在所有谷物类食物的纤维和蛋白含量都是领先。